Genuss

Aug

„Die Montignac-Methode.“ von Michel Montignac

Sie funktioniert, die Montignac Diät! Michel Montignac zeigt in seinem Ernährungsratgeber “Die Montignac-Methode”, dass Abnehmen keineswegs eine zähe, genussfeindliche Quälerei sein muss. Es kommt nicht darauf an Kalorien zu zählen, sondern darauf, Lebensmittel richtig zu kombinieren. Hierzu teilt Montignac Lebensmittel gemäß ihres glykämischen Index’ ein, und erklärt umfassend, wie der Stoffwechsel funktioniert.