Lebenshilfe

Die beiden Lebensberater Peter A. Thomaset und Greg Campbell geben mit “Das MännerLebensbuch” dem in die Krise geratenen Mann der modernen Industriegesellschaft einen Leitfaden in die Hand, nach dem er an seinem Selbstbild und Rollenverständnis arbeiten kann. Mit Beispielen aus anderen Kulturen, Mythen und Sagen geben sie eine Hilfestellung dabei, das Mann-sein zu trainieren, jedoch stets auch die Rolle selbstkritisch zu hinterfragen.

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Glück im Leben kommt nicht von ungefähr. Man kann es beeinflussen und zu sich einladen. Alex Rovira Celma und Fernando Trias de Bes haben in ihrem Ratgeber “Die Fortuna Formel” einige der wichtigsten Grundlagen, mit denen man zum Glück finden kann, zusammengestellt. Im Gegensatz zu anderen Ratgebern muss man hier jedoch keine Stufenpläne und Checklisten abarbeiten. Die Argumentation der Autoren ist so einleuchtend, dass man sie auch ohne Plan gut versteht.

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Heutzutage reicht es nicht einfach nur positiv zu denken, es muss einem auch gelingen “bestmöglich” zu denken. So sieht es zumindest die Psychologin Rosalene Glickman. In ihrem Ratgeber “Bestmögliches Denken” erklärt sie anhand von Beispielen mit zahlreichen Übungen, wie sich jeder zum “bestmöglichen Denker” entwickeln kann, dadurch seine Mitmenschen besser versteht und sein Umfeld genauer zu interpretieren lernt.

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Beim “Familienstellen” handelt es sich um eine psychologische Technik, die dabei hilft Rollen und Zusammenhänge im eigenen familiären Umfeld zu erkennen. In “Alltagswege zur Liebe. Familienstellen als Erkenntnisprozess” erklären Christiane und Alexander Sautter die Theorie und Praxis des Familienstellens und dessen Möglichkeiten im Rahmen der systemischen Psychotherapie auch für den interessierten Laien verständlich. Die Autoren zeigen, wie Familienstellen zu mehr Verständnis und zu einem liebevolleren Umgang miteinander führen kann.

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Irene Becker und Jutta Meyer-Kles gehen in dem Ratgeber “Lieber schlampig glücklich als ordentlich gestresst” die oftmals zu hohen Erwartungen an sich selbst an, mit denen sich manche moderne Frau unter Druck setzt. Statt Perfektionismus setzen die beiden Autorinnen auf Wohlfühlen, und geben zahlreiche Tipps und Tricks preis, mit deren Hilfe man sich aus der Perfektionismus-Falle befreien kann. Dieser Ratgeber bleibt dabei alles andere als oberflächlich, sondern beruft sich auf Erkenntnisse der Verhaltenspsychologie.

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Viele Ratgeber beschäftigen sich mit der Kunst des Positiven Denkens, doch nur wenige bringen ihre Ansätze so anschaulich auf den Punkt wie Clemens Maria Mohr in “Aktiviere deine Kraft”. Mohrs hält seine Anleitung frei von esoterischen Ansätzen, sondern greift auf seine Erfahrungen als Psychologe zurück. So ermöglicht er es dem Leser sich Step by Step auf Erfolg umzupolen.

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Bill Treasurer war früher Turmspringer. Das Springen von hohen Türmen steht in seinem Buch “Sinnvolle Risiken” als Musterbeispiel und Metapher für die Bereitschaft zum Risiko. Der Lebensratgeber ermuntert den Leser zu mehr Risikofreudigkeit und gibt ihm 10 Grundprinzipien an die Hand, mit denen er zu mutigerem Handeln gelangen kann.

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