Stress

Wie jeder selber einem drohenden Burnout entgegenwirken kann, erklärt Horst Conen in dem Ratgeber “Sei gut zu dir, wir brauchen dich”. Oftmals ist der Betroffene nicht nur äußerem druck ausgesetzt, sondern stresst sich zudem noch selbst. Conen gibt Ratschläge, wie man die richtige Balance aus Arbeits- und Ruhephasen finden kann. Dies ist anschaulich erklärt und für jeden gut nachzuvollziehen.

Weitere Rezensionen zu Horst Conen's Sei gut zu dir, wir brauchen dich lesen.

Jetzt bei Amazon bestellen.

Irene Becker und Jutta Meyer-Kles gehen in dem Ratgeber “Lieber schlampig glücklich als ordentlich gestresst” die oftmals zu hohen Erwartungen an sich selbst an, mit denen sich manche moderne Frau unter Druck setzt. Statt Perfektionismus setzen die beiden Autorinnen auf Wohlfühlen, und geben zahlreiche Tipps und Tricks preis, mit deren Hilfe man sich aus der Perfektionismus-Falle befreien kann. Dieser Ratgeber bleibt dabei alles andere als oberflächlich, sondern beruft sich auf Erkenntnisse der Verhaltenspsychologie.

Weitere Rezensionen zu Irene Becker und Jutta Meyer-Kles's Lieber schlampig glücklich als ordentlich gestresst lesen.

Jetzt bei Amazon bestellen.

Wie jeder sein effektives, individuelles Zeitmanagement gestaltet erläutert Lothar J. Seiwert in dem Ratgeber “Wenn Du es eilig hast, gehe langsam”. Hierzu gehört nicht nur die Organisation von einzelnen Tätigkeiten im Arbeitsalltag, sondern auch die Langsamkeit. Seiwert entwickelt Strategien, wie sich trotz hoher Anforderungen auch das Ruhebedürfnis ausleben lässt.

Weitere Rezensionen zu Lothar J. Seiwert's Wenn Du es eilig hast, gehe langsam lesen.

Jetzt bei Amazon bestellen.

Im Alltag des modernen Menschen belastet Stress Körper sowie Seele enorm. Einen Ratgeber , der erklärt, wie man mit einfachen Übungen den Belastungen vorbeugen kann hat Doc Childre mit “Die Herzintelligenz entdecken” vorgelegt. Er bietet dem Leser ein Übungsprogramm, mit dem er Alltagsbelastungen besser verarbeiten kann und dadurch den Sorgen des Alltags gestärkt entgegentritt.

Weitere Rezensionen zu Doc Childre's Die Herzintelligenz entdecken lesen.

Jetzt bei Amazon bestellen.